全球受到疫情影響，很多人逼於在家工作和學習，在假期也要為保持社交距離而減少外出，遊戲機便成為了重要的娛樂。近日，有學者指出電子遊戲有助滿足基本心理需要，對於所有年齡段的人都有很大的價值。
根據自我決定理論，人們具有三個心理需求：自主、能力以及關聯。自主是關於感覺自己有選擇，可以按照自己的價值觀行事並追求有意義的目標；能力是關於感覺有效並且能夠克服問題；關聯則是關於與他人建立聯繫的感覺。
澳洲斯文本科技大學心理學講師 Brad Elphinstone、遊戲與互動學系講師 Steven Conway 撰文指出，這些基本心理需要的滿足會帶來幸福感和動力。如果被困在家裡會減少我們的幸福感，可能是因為對其中一項或多項心理需要的滿意度降低。例如，當我們被逼自我隔離時，無法參加許多日常活動，自主便會受到損害。
武漢肺炎流行期間，我們有無能為力的感覺是很常見，而玩電子遊戲正正能夠彌補我們的心理需要，更是在疫情中度過時間的好方法。
研究表明，電子遊戲賦予玩家選擇的自由，並且根據遊戲的不同，以完成任務為目的，為玩家提供有意義的活動，這些都有助於增強自主。遊戲還可以通過提出一些不太困難和不太容易的挑戰來增強玩家的能力，使我們感覺能夠克服挑戰。而且，通過與朋友連線玩遊戲，我們能夠與他人建立聯繫，讓我們得到關聯的感覺。
資料來源：The Conversation