之前為大家介紹過 Garmin 最新推出的運動手錶系列，但可能大家會覺得自己玩開的是一般運動而非需要攀山涉水的極限運動，不用佩戴那麼專業的智能手錶吧？其實 Garmin 同時間亦推出了比較「親民」的 vívoactive 4 系列，不但售價很親民，功能上亦比較能迎合一般運動愛好者的需要。
大眾化設計超輕身佩戴舒服
今次 Garmin 推出的 vívoactive 4 系列，共有兩種錶款選擇：分別是 vívoactive 4 以及錶面更細的 vívoactive 4S，相比之前的 fēnix 6 系列，vívoactive 4 系列設計上比較親民，錶身以至錶帶均採用塑膠物料製造，既防汗亦能防水。另外，錶身十分輕，大一點的 vívoactive 4 只是 50.5g，細一點錶面的 vívoactive 4S 重量更只有 40g，戴在手上無論男女都會覺得極輕，十分舒服。當然，它亦設有觸控熒幕功能，可讓用家更直覺性操控手錶功能，十分體貼。
▲Garmin 推出的 vívoactive 4 系列，共有兩種錶款選擇：分別是 vívoactive 4（左）以及錶面更細的 vívoactive 4S（右），相比 fēnix 6 系列無論是設計還是售價都更為親民。
▲無論是 vívoactive 4S（第一張）還是 vívoactive 4（第二張），錶身都十分輕，戴在手上感覺十分良好。
▲兩款 vívoactive 4 系列智能手錶的熒幕均支援觸控功能，操控上更為直覺化。
▲另外有一點要提提大家：vívoactive 4 / 4S 是英文版，而 Active / Active S 則為中文版，兩者分別不只是目錄語言那麼簡單，而是如果大家使用英文版，瀏覽中文字時會如上圖般出現亂碼的。
全天候健康偵測
功能上，既然是 Garmin 推出的智能手錶，自然是以運動為主，這部分下文再詳述。但其實除了運動外，vívoactive 4 系列在日常生活上亦十分好用，除了可瀏覽日程、訊息等功能外，它亦內建心跳偵測器，用家可透過 Pulse Ox 脈搏血氧感測及 Body Battery 身體能量監測，即時評估個人體能狀態，透過了解自身睡眠趨勢、心率數據（用以運估壓力等級）、水分補充等指數，得悉身體反應的變化，以便用家擬定最適合自己的訓練目標。
▲雖然 vívoactive 4 仍是不能安裝 APPS 擴充功能，但它就內建不少日常生活都用得著的監測功能，包括：水份補充、身體能量、心跳率等數據，亦能在同一列表瀏覽所有數據。
看圖做運動猶如隨身 PT
有些人會覺得如果做運動時有位私人教練（Personal Trainer；PT）跟進進度，效果會更為理想。實際上這是真的有效，但請 PT 畢竟不算便宜，每堂最少都 8、900 元，再加上做 gym 場租都不便宜。如果想做運動有「人」跟進但又不想花費太多，Garmin vívoactive 4 系列內置的熒幕鍛鍊訓練功能就幫到大家了，用家只需要看著熒幕，上面就會以動畫顯示應該如何做不同動作，再加上手錶會記錄用家做運動時的身體狀況，大家可以根據數據去自行設計個人化的健身計劃，猶如隨身 PT 一樣。當然，機器畢竟是機器，它未能建議大家做運動的「質」及「量」如何有效增加以達到心目中的健身目標，但作為「平平地」的健身方案，其實亦算不錯。
▲介面中可以瀏覽當日行走了的步數，以及燃燒了多少卡路里。
▲另外，預設的目錄內已有一大堆運動供大家選擇。
▲如果仍然不夠，在設定中有更多運動可以加入。
▲啟動運動模式十分簡單，只需要點按錶身右上的按鍵，再在熒幕點選合適運動，再點按多一次錶身加上的按鍵，就可開始記錄。
▲運動時對用家有用的資訊都有提供，手錶亦有 GPS 晶片記錄行走路徑。
▲手錶內設有動畫，教大家如何做不同的運動，但要叫出動畫模式實在不太 user-friendly，像上圖般要經過多次點按才能看到。
支援防水功能亦能幫練馬拉松
此外，它的功能上亦十分全面，不但支援多種動態或靜態運動，甚至在手機 APP 中設有 Garmin Coach 功能，提供 5K、10K、甚至半馬的訓練課程，讓大家可以按指示為來年的馬拉松比賽提早作好準備，而制定好個人目標後，更可選擇 3 位具公信力的教練進行度身訂造的訓練計劃，透過循序漸進的方式完成目標，更可將訓練課程同步至手錶，猶如有位「陪跑教練」與大家一齊練跑一樣。此外，它亦支援 5 ATM 防水功能，即使是游泳愛好者，也可以戴著它練水。值得一提的是，對於女性用家，它亦加入月經週期追蹤功能，讓女士可記錄週間一切細節，亦會顯示經期、排卵期預測等，更可針對每階段的週期提供相關訓練或營養攝取建議，十分體貼。此外，它亦配置安全及追蹤功能，包括事故偵測及援助，在發生緊孔情況時可自動傳送即時位置予預設的緊急聯絡人，或手動發出救援通知，這樣即使跑山練氣，都不用擔心萬一遇到意外時「叫天不應叫地不聞」了。
▲手錶具備 5 ATM 防水功能，用家即使戴著游水都無問題。
▲充電需要使用專屬 USB 線接駁錶背的插槽。
▲另外對於喜歡長跑的用家，軟件中設有馬拉松訓練模式，不但可讓用家由淺入深，由 5K、10K 到半馬進行鍛鍊，而且更可選擇著名私人教練跟進進度，十分體貼。
Leave a Comment