隨著目前越來越多人擁有智能手機並可輕易上網，上社交網絡已變成不少人的日常習慣，除可以在上面接觸到更多人外，亦可獲取更多資訊。不過經常上社交網絡是否會變得快樂嗎？為了解這個問題，丹麥哥本哈根「快樂研究院」就進行了一項研究，並看看 Facebook 對我們所帶來的影響。
據知快樂研究所今次所進行的實驗名為「The Facebook Experiment」，首先他們在丹麥找來 1,095 位參與者，當中大約有 9% 人每日都有上 Facebook 的習慣，86% 人則經常或常常觀看新聞，而超過四分之三的人每日會上 Facebook 30 分鐘或以上。接著所有參與者將會平均分成「實驗組」及「對照組」兩組，而在進行實驗前後他們都需要回答一系列問題，當中包括「大體上你滿意今日的生活嗎？」。
其後「實驗組」參與者會在一星期內不使用 Facebook，至於「對照組」參與者則可以繼續平時使用 Facebook 的習慣。留意在測試開始前，「實驗組」及「對照組」的快樂指數分別為 7.56/10 及 7.67/10，分數相若；不過一星期後快樂指數則變成 8.12/10 及 7.75/10，除顯示不使用 Facebook 似乎會變得更快樂外，研究同時亦發現「實驗組」會變得較不傷心及孤獨，而且能更容易集中注意力、參與更多社交活動及更滿足於目前的社交生活。最後綜合各方面結果，快樂研究院認為使用 Facebook 的人出現不開心的情況，會比起不用 Facebook 的人高出 39%。
來源：Popular Science