親子日記：ＢＢ看電視/ Tablet / 手機，影響遠超你想像！

相信香港家家戶戶都會有電視機，好父母一回家便開著電視機想令家中有點「人氣」，而餵奶不少人的指定動作就是開電視，不過原來筆者網上面找到有不少報告均指出電視對於嬰兒生長和發育有不同程度的影響，程度遠超筆者想像!今次便和大家討論一下！

過度剌激 BB 眼球

原來 2011 年美國兒科協會建議，父母應禁止不足 2 歲的 BB 觀看電視，因為這個時期幼兒眼睛正藉發育階段，小朋友應該經常「周圍望」眼球肌肉才可健康生長。然而電視畫面色彩鮮艷而且反差又大，會令BB太過專注畫面而令眼球肌肉得不到充足的活動，有可能影響日後的閱讀速度，更嚴重可能會引致閱讀困難，對於學習上面有明顯的影響。除了電視畫面，其實平板、手機、電腦熒幕也是同一道理。

 

注意力不足過動症

就小弟觀察所得，BB 眼睛未發育得好，所以對於光線及強烈色彩特別敏感，當她一看到電視便會定格。初時覺得很 Funny ，BB 對住電視又笑又多動作，但其實經過資料搜集後才知道電視所發出的「閃光」對於 BB 來說是種「過度刺激」，造成的傷害非常大，讓 BB 容易患上「注意力不足過動症」，這是一種精神失調狀況，病徵有集中困難、活動量過多及自制力弱等。

 

語言能力也受損

另一方面，由於大人亦會觀看電視而導致減少和嬰兒對話，亦有專家指出因為 BB 過份集中觀看電視畫面而欠缺和大人交流亦會影響嬰幼兒的語言發展能力。自己餵奶的時候有時要整整一小時，下意識都會開電視看，回想起之前自己同 BB 都會眼定定看電視，還被老婆拍下「罪證」。媽媽說「兩仔爺都係電視精，一担擔！」，原來自己卻在影響 BB 語言能力都不知道，Sorry BB 同媽咪，我以後不會了!

 

 

關電視原來更有樂趣

很多父母覺得餵奶是個很悶的指定動作，多半都開電視或平板看，但小弟試過關電視後原來更有樂趣。 BB 跟你都沒有其他事物干擾下，更加容易和你有眼神接觸，你眼望我眼，感覺會是相當的特別和奇妙呢，有時候 BB 望見你又會自己傻笑，相信各位爸爸媽媽都會覺得是一件很窩心的事情吧！

反為之前在餵奶時 BB 掛住望電視，即使將她的頭拎向自己懷中，但是 BB 仍然會「左 fing 右 fing」搵電視聲音的來源，再加上望住電視食得特別慢、唔肯食的情況亦時有發生。

 

爸爸個人感想:

當然是否讓 BB 看電視絕對是個人喜好，就以小弟長輩之言，在家中有點聲音可以讓 BB 習慣在嘈雜的環境中睡覺，可以減少「扎醒」的機會，另外，我們這一代亦是看著電視長大的，個個也健健康康呢，這個實例也足夠有力吧！雖然有不少醫學報告及專家之言都認定觀看電視有不少壞處，不過小弟認為若果不是太過份，間中看看電視相信問題亦不會太嚴重吧！

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墨爾本皇家兒童醫院 BB 看電視建議：

• 2 至5 歲的幼兒每天花在靜態活動(如：睇電視、閱讀、畫畫、認字等)的時間不應超過 1小時。
• 嬰兒從 1歲起每天至少應有 3 小時活動時間。
• 1 歲以下的嬰兒並不建議觀看電視。
• 1 至 3 歲的嬰兒則應盡量少看電視，每天最多2次，每次少於 15 分鐘。
• BB 和電視機的距離長度應保持在電視機對角線的5 至 6倍。
• 電視音量應控制在 55 分貝以下，而且亦不要關燈看電視令反差過大損害眼睛等。

 

 

 University of Washington 兒科教授 Dr. Dimitri Christakis ：
“BB 看電視注意力不足過動症增 20% “

• 因為電視的聲音與畫面跳動很快，所以對BB來說是一種過度刺激( over-stimulation )，其實不單只電視，iPad，Smartphone、遊戲機亦有相同影響。
• 如果在腦子發育wiring的階段經常收到 over-stimulation 訊息，BB長大後有可能會患上 Attention Deficit Hyperactivity Disorder （ADHD）, 中文叫「注意力不足過動症」。這是一種精神失調狀況，病徵有集中困難、活動量過多及自制力弱。
• 根據 Christakis的研究，BB在 3歲前每日看一個小時的電視，就會增加10%的機會患有「注意力不足過動症」，看兩個小時就會增加20%機會，如此類推。有一些BB長大後就算沒有ADHD也會有集中力問題，這些問題通常會在小孩長大到 7歲左右出現。
• 「注意力不足過動症」已經影響了 12％的美國兒童，最近 50年數字還在不斷上升。