踩單車時戴頭盔能夠保護頭部，這是騎車者的常識；但有研究發現近年的頭盔比起 10 年前的設計更不安全。無可否認，佩戴單車頭盔能夠減少頭部受傷，新的研究發現佩戴頭盔後可以減少頭部、面部和頸部的傷害 33%。雖然頭部的傷害因為佩戴頭盔而減低，但頸部和頸背的傷害仍然存在，只是這些傷害的危險性比頭部低。
研究同時發現，10 年前的研究數據指出佩戴頭盔能夠減低傷害超過 60%，但隨著頭盔的物料和設計變更，由以往類似電單車頭盔的硬身用料和包裹幅度較大的設計，演變到現在趨向通風、輕身的軟身設計，保護能力和安全性相對減少。
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